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哈密瓜的作用和功效有哪些?

編輯:石家莊祥豐自動化設備有限公司  字號:
摘要:哈密瓜的作用和功效有哪些?

哈密瓜又叫作甜瓜、甘瓜、網紋瓜、雪瓜、貢瓜,是葫蘆科甜瓜轉變植物哈密瓜的果實。哈密瓜是一種常見的水果,主要產于新疆等地??诟星宕?,美味且營養。

我們很多人都喜歡吃哈密瓜,只知道它非常好吃,可以解渴等,但不知道它對我們起著什么作用,大家知道吃哈密瓜對我們人體有哪些好處嗎?哈密瓜的功效與作用是什么?哈密瓜的作用和功效有哪些?

哈密瓜的功效與作用

一、補充營養

哈密瓜富含豐富的維生素,所以每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素,能確保機體保持正常新陳代謝的需要??梢宰屔眢w的營養更加充分。

二、生津解渴

哈密瓜具有生津解渴的功效,因為其含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B1、C等,且水分充沛,可補充人體營養等。所以在炎熱的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。

三、減輕肝損傷

哈密瓜所含的葫蘆素B能減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保護肝臟。

四、生血的作用

常吃哈密瓜可以起到生血的作用,哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,對于貧血的患者是非常不錯的食療佳品。

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